ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ
Chris Shade "ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਚੱਕਰ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਨਕਸ਼ੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ
ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਿਪਟ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਨੋਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਚੇਨ, ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਬਾਇਓਜੀਨੇਸਿਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਸੰਕਲਪ ਹਨ, ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ।
ਦੂਜੇ "ਬੋਲੇ"
Shade ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ AMPK, NRF2, sirtuins, NAD, telomeres, senolytics, ਅਤੇ hypothalamic-pituitary-adrenal ਧੁਰਾ। ਗਣਨਾ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ
ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਗਲਤ ਫੋਲਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਸੈੱਲ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲੂਲਰ ਸਿਹਤ ਵੀ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਜੋੜਨ 'ਤੇ। ਹਰੇਕ ਵਿਧੀ ਲਈ ਸਹੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਿਹਾਰਕ ਸੀਮਾ
ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਕਸ਼ੇ ਵਜੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨਹੀਂ। ਅਸੀਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦੇ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਨਤੀਜਾ, ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਦਖਲ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਤੀਜਾ ਸਬੂਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਹਨ।
ਸੈਲੂਲਰ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦਾ ਵਿਚਾਰ
Shade ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਬੈਕਲਾਗ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਖਕ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਟੇ ਗਏ ਸ਼ੀਟਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿਆਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਨਤਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ: ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਿਗਨਲ ਅਤੇ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਮਾਰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਦਖਲ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਕੀ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਧੀਨ ਅਲੰਕਾਰ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
AMPK, NRF2, NAD ਅਤੇ ਸੀਨੇਸੈਂਸ ਥੀਮ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਲਾਈਡ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਰਡਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਸਬੂਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤਾਕਤ। ਹਰੇਕ ਕਥਨ ਲਈ, ਪਾਠਕ ਤਿੰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ, ਇੱਕ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਜਾਂ ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਇਹ ਰੀਡਿੰਗ ਸੈੱਲ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
00–08 ਮਿੰਟ · ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਪਹੀਆ
Chris Shade ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ "ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਚੱਕਰ" ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡ੍ਰੀਅਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਈ ਸੈਲੂਲਰ ਮਾਰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ AMPK, NRF2, sirtuins, NAD, telomeres, senolytics, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਧੁਰੇ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਕਸ਼ਾ ਸਪੀਕਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੂਚੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੋਧ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
08–16 ਮਿੰਟ · ਮਾਈਟੋਚੌਂਡਰੀਆ, ਟੈਲੋਮੇਰੇਸ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਰਸਤੇ
Shade ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਮਾਰਗਾਂ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। AMPK ਅਤੇ mTOR, ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਅਵਧੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੈੱਲ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੈਲੋਮੇਰਸ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਿ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਸਿਗਨਲ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਪੀਕਰ ਇਹਨਾਂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਊਟਰਾਸਿਊਟੀਕਲਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਥੀਮ ਸੰਗਠਨ ਲਈ Shade ਦੇ ਮਾਡਲ ਵਜੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ।
16–24 ਮਿੰਟ · mTOR, AMPK ਅਤੇ sirtuins
ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਜਾਂ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। Shade mTOR ਅਤੇ AMPK 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ sirtuins ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁੱਲ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ, ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਤੀਜਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ; ਉਹੀ ਮਾਰਕਰ ਤਬਦੀਲੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।
24–32 ਮਿੰਟ · NAD ਅਤੇ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ
Shade ਕਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ NAD ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ NAD⁺/NADH ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ TFAM ਅਤੇ mitochondrial biogenesis ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੈਲੂਲਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਦਾਅਵੇ ਸਪੀਕਰ ਦੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
32–40 ਮਿੰਟ · ਸਨੇਸੈਂਸ, ਟੈਲੋਮੇਰਸ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਕਲੀਨਿੰਗ
ਚਰਚਾ ਟੈਲੋਮੇਰਸ, ਸੇਨਸੈਂਟ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਗਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। Shade ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਨੋਲਾਈਟਿਕਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਰਤਾਂ ਸਲਾਈਡਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ, ਟਿਸ਼ੂ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ।
40–48 ਮਿੰਟ · ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ, Shade ਰਜਿਸਟਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਡਾਪਟੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਪਾਰਕ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਰਿਕਾਰਡ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਵਿੱਚ ਮਕੈਨਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਸੰਦਰਭ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਪਾਠਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕੀਮ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
48–56 ਮਿੰਟ · ਮਿਥਾਈਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੋਫੈਕਟਰ
Shade NAD ਅਤੇ ਮੇਥਾਈਲੇਸ਼ਨ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋਮੋਸੀਸਟੀਨ, ਮੈਥੀਓਨਾਈਨ, MTHFR, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਕੋਫੈਕਟਰਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲਰ ਮਾਰਗਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਵਿਧੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਆਬਾਦੀ, ਖੁਰਾਕਾਂ, ਤੁਲਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ, ਇੱਥੇ ਵਪਾਰਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
56–61 ਮਿੰਟ · ਸਿੱਟਾ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੀਮਾ
ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਪੀਕਰ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤਮ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਡਿਊਟੇਰੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਿੱਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਦਦਗਾਰ ਸੰਪਾਦਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹਰੇਕ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ: ਵਿਧੀ, ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ, ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਦਾਅਵਾ। ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਕਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇੱਕੋ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਕਿਉਂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
Shade ਦਾ ਪਹੀਆ AMPK, mTOR, NRF2, sirtuins, NAD, telomeres, Senescence, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੈੱਟਵਰਕ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਮਾਰਗ ਦੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ 'ਚਾਲੂ' ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਇੱਕ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ, ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
NAD, ਸੈੱਲ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਬਾਇਓਜੈਨੇਸਿਸ
Shade ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ NAD ਅਤੇ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਭਾਗ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਸਨੇ TFAM ਅਤੇ mitochondrial biogenesis ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ, ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਥੀਮਾਂ ਨੂੰ sirtuins ਅਤੇ Sensence ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ। ਇੱਕ ਮਕੈਨਿਸਟਿਕ ਵਰਣਨ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇੱਕ ਮਾਰਕਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਪ, ਸੈੱਲ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਤੀਜੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਹਰ ਦਾਅਵਾ ਪੇਸ਼ਕਰਤਾ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦਾ ਵਪਾਰਕ ਹਿੱਸਾ
ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਸੰਜੋਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਕ੍ਰਮ ਗੁਆਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਦਰਸ਼ਕ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਸ਼ਣ ਹਰੇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਸੰਕੇਤ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾ ਹੀ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਸਬੰਧ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਨਤੀਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੇਖ ਵਪਾਰਕ ਸੰਦਰਭ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ Shade ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
Shade ਦੀ ਸਕੀਮ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡ੍ਰੀਅਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸੰਵੇਦਨਾ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਪਾਚਕ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ, AMPK ਅਤੇ mTOR metabolism ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ; NAD ਅਤੇ ਸਿਰਟੂਇਨ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਸੀਨੇਸੈਂਸ ਅਤੇ ਟੈਲੋਮੇਰਸ ਥ੍ਰੈਡ ਨੂੰ ਸੈੱਲ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਕੀਮ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਵਜੋਂ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਨਕਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਕਥਨ ਲਈ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਪੀਕਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵਿਧੀ, ਮਾਰਕਰ, ਜਾਂ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿੱਥੇ ਰਜਿਸਟਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਰਿਕਾਰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਸਮੱਗਰੀ, ਸੰਜੋਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਤੱਕ ਜੈਵਿਕ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਦਿਅਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ: ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਪਾਰਕ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਠਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕੇ। ਅਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ; ਖੁਰਾਕਾਂ, ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਧੀ, ਮਾਰਕਰ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ
Shade ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ: AMPK ਅਤੇ mTOR ਵਰਗੇ ਪਾਚਕ ਮਾਰਗ, ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਣੂ ਜਿਵੇਂ NAD, ਟੈਲੋਮੇਰਸ ਵਰਗੇ ਮਾਰਕਰ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ। ਜਦੋਂ ਇੱਕੋ ਡਾਇਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਚੇਨ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਸਬੂਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਰਕਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇੱਕ ਅੰਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਈਫ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੇਖ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਾਅਦੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਂਦਾ।
ਘਟਨਾ ਸੰਦਰਭ ਲਈ ਹਵਾਲੇ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ: Dr. Petra Davelaar · 2021 · Laszlo G. Boros · CV · DDS.
ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡਲੇਖ DDS 2021 ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦਾ ਥੀਮੈਟਿਕ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਤੀਲਿਪੀ। ਮਿੰਟ ਸੰਕੇਤਕ ਹਨ ਅਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਜਾਂ ਨੰਬਰ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਪੀਕਰਾਂ ਦੇ ਬਿਆਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਦੇਖੋ11 ਸਮੱਗਰੀ DDS 2021 ਲਈ ਗਾਈਡ.
12 ਸਤੰਬਰ, 2026 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। 4 ਨਵੰਬਰ, 2026 ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ। ਇਵੈਂਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
